Figure Twisterin voittaja

No niin, arvonta on päättynyt ja voittaja on selvillä tuota pikaa. Kommentteja tuli huimat 112 ja arpoja yhteensä 183.

Lukijoitakin on tupsahdellut lisää oikein mukavasti ja olen iloinen teistä jokaisesta. Tervetuloa blogini pariin, toivottavasti viihdytte jatkossakin. :)

Ja sitten arpojen kimppuun. Käytin taas apunani random.orgia ja sijoitin generaattoriin numerot 1-183.

Voittajan arpanumero on 148 ja sillä numerolla osallistui Henkkumaaria kommentillaan

Paljon onnea Henkkumaarialle! Laittaisitko minulle blogini sivupalkista löytyvään osoitteeseen yhteystietosi, niin lähetän ne pikimmiten eteenpäin, jotta saat pakettisi pian? :)

Tuhannesti kiitoksia kaikille muillekin osallistujille ja jos Figure Twister jäi mieleen kutkuttelemaan, käykää rohkeasti vaan FT:n nettisivuilla kurkistelemassa jälleenmyyjätietoja. FT:n toimitusjohtaja Johanna Koukonen vastaa myös varmaan mielellään lisäkysymyksiin ja hänet tavoittaa sivuilta löytyvästä info-sähköpostiosoitteesta. Kiitos myös FT:lle tämän arvonnan mahdollistamisesta! :)

Kivaa sunnuntai-illan jatkoa kaikille! <3

Aurinkoenergiaa!

WAU!

Aivan ihana auringonpaiste ollut tänään ja se saikin minut jo herättyäni päättämään, että tänään on lenkkeilypäivä. :)

Varusteet kasaan, päälle ja menoksi!

Pakkanen oli tuulen kera hieman pureva, mutta kun vetäsi pipon lisäksi vielä hupun päähän, niin kävely oli ihanaa. Kaikki ei kuitenkaan mennyt ihan niin kuin piti, ylläri. ;)

Ehdin kävellä ja nauttia ulkoilmasta noin vartin yhteen suuntaan, kunnes akillesjänteen kohdalta ihanat Sorelini alkoivat hiertää niin pahasti, että kävelystä ei olisi tullut enää mitään. Niinpä sitten linkutin lähimmälle bussipysäkille ja palasin kotiin.

Ei ihme, että hieman koski. :/ No, tulipahan kuitenkin oltua hetki ulkona ja hieman sai käveltyäkin. Parempi vähän kuin ei mitään!

Onko kellään muulla Sorelit omistavalla ollut samaa hiertämisongelmaa? Muutoinhan noi kengät ovat aivan unelmat, sillä ovat lämpimät ja keveät. Ensi kerralla - jos muu ei auta - täytyy vaan laittaa hiertymäkohtaan laastaria pari kerrosta, niin ei pääse iho rikkoutumaan. Voihan se olla, että käytössä kenkä muovautuisi niin ettei hierrä? Vähän niin kuin ballerinoissa? ;)

Figure Twister ja arrrvonta!

Ensin hieman taustaa. Minä siis televisiosta bongasin alun perin Selättimen, jolla kuntoilu näytti mielenkiintoiselta. Kirjottelinkin aiheesta tänne blogiini ja se aiheuttikin aika muhevaa keskustelua kommenttiosiossa. Eräs anonyymi kuitenkin vinkkasi samantyyppisestä laitteesta nimeltä Figure Twister ja tutkittuani asiaa hieman innostuin siitä, lähinnä siinä olevien käsivastusten vuoksi. Hintakin oli kuuleman mukaan edullisempi. Kiitos siis siitä tälle kyseiselle Anonyymille! :)

Figure Twisterillä oltiin valveutuneita ja sain hyvin nopeasti heiltä yhteydenoton, josko haluaisin kokeilla laitetta. Voitte arvata, että tartuin tilaisuuteen. Ajattelin, että jos laite olisi hyvä, niin mielellään siitä teillekin kertoisin. Näillä siis lähdettiin liikkeelle ja jo ennen joulua sain laitteen kotiin.

Laite oli pakattu muoviin, joka vielä yllä olevassa kuvassakin näkyy. Käyttöönotto oli siten helppoa, muovi vain pois, ohjeiden luku papereista ja eikun kokeilemaan.

Käsivastusten kahvat ovat pehmoista materiaalia ja istuivat hyvin käteen ilman luisumisia ja lipsumisia.

Itse paketin mukana tuli yksinkertaiset aloitusohjeet, takuuehdot (takuu 1 vuosi) ja lopussa teksti, että tuote on CE-hyväksytty, maahantuojan - AU-Real Oy - tiedot sekä valmistusmaa. Tarkemmat ohjeet sain erillisessä kirjekuoressa (kuva alla) ja olenkin jo ilmoittanut itse pakkauksen osalta niin sanotusta ohjepuutoksesta. Tuossa erikseen saamassani ohjeessa oli kuitenkin jo ihan mukavasti ohjeita kuntoilun aloittamiseksi.

EDIT: Tämä kyseinen malli laitteesta ei ole CE-hyväksytty, vaan hakemus on vasta vireillä. Laite on silti ihan kaikkien lakien ja muiden säännösten mukainen. :)

EDIT 9.1.2013 Figure Twisterin nettisivuille on tullut ohjeet laitteella kuntoiluun. Ohjeet löytyvät nettisivun ylälaidasta kohdasta Ohjeita.

Seuraavassa kuvia sitten itse laitteella seisomisesta, kera ihanien kotivaatteiden. Polvipussit kollareissa ja villasukat jalassa. Normaalisti en kyllä treenaa villasukissa ja paksussa hupparissa. :D No joo, vähän nyt eksyttiin raiteilta, mut takas asiaan. :)

Tasapaino pysyi yllättävän hyvin mullakin, vaikka olen muutoin aika tasapainoton. ;) Siinä sitten tovin "twistasin" lanteitani ja täytyy sanoa, että jumaleissön, miten hyvältä tuntui keskivartalon kiertoliike tähän jumiutuneeseen ja kipeään rankaan. Varovasti tosin piti aloittaa, etten vaan venäytä valmiiksi kipeitä paikkoja. Vähän pitää harjotella vielä koordinaatiokykyä, että saa kädet viuhtomaan vastusten kanssa edes jotenkin järkevästi, nyt ei pelannut motoriikka sitten ollenkaan. Olisitte saaneet makiat naurut, jos olisitte nähneet mut täällä twistaamassa ja huitomassa käsivastusten kanssa! :D

Tuossa se nyt on, mahtuu todellakin pieneen tilaan, joten ei aiheuta samanlaisia säilytysongelmia kuin joku kuntopyörä tai crosstrainer, joita olen niitäkin joskus harkinnut kotiin hankittavaksi.

Tykkään ja odotan, että pääsen kokeilemaan kaikenlaisia erilaisia treenitapoja. Varsinkin pakarajumpan kokeileminen kuulostaa jännältä ja tehokkaalta.

Lisää Figure Twisteristä voi käydä kurkistamassa tästä!

Ja sitten pistetään yksi Twisteri arvottavaksi teidän lukijoiden kesken! :)

Mennään tutuiksi ja hyviksi todetuilla arvontasäännöillä:

1 arpa - Kommentti tähän arvontapostaukseen. Olisi myös kiva kuulla, millaisia fiiliksiä tämä Figure Twister teissä aiheuttaa.

2 arpaa - Toisen arvan saat, jos olet kirjautunut julkiseksi lukijakseni Bloggerin kautta. Kirjautuminen on mahdollista blogini sivupalkissa olevasta Lukijat-kohdasta.

3 arpaa - Linkittämällä arvonnan omaan blogiin tai Facebook-sivuille voi ansaita kolmannen arvan. Kerro linkityksestä osallistumiskommentissasi.

Muistakaa kertoa, kuinka monella arvalla osallistutte ja myös, jos olette kirjautuneena lukijana ERI nimimerkillä kuin jolla osallistutte. Anonyymit, muistakaa jättää erottuva nimimerkki, jotta arvontavaiheessa teidät on helppo tunnistaa.

Arvonnan linkitykseen blogeissa voi käyttää alla olevaa kuvaa.

Arvonta alkaa hetimmiten ja päättyy sunnuntaina 27.1.2013 klo 21.

Sitten vaan hurrrjasti onnea kaikille arvontaan! :)

EDIT 9.1.2013: Blogini on tarkoitus olla hyvänmielen paikka niin itselleni kuin lukijoilleni, ei kahden yrityksen sotatanner. Tämä postaus Figure Twisteristä kertoo minun eli yhden ihmisen henkilökohtaisen mielipiteen laitteesta perustuen omiin käsityksiini ja kokemuksiini. Kokemukset ja kommentit FT:stä puolesta ja vastaan ovat edelleenkin tervetulleita, mutta koska en ole töissä Figure Twisterillä saati Selätintä markkinoivalla Wellmenillä, niin jatkossa tuotteiden niin sanotut vikailmoitukset yms. toivon ilmoitettavan asianomaisten yritysten asiakaspalveluihin. Figure Twisteriin liittyvissä asioissa voi olla yhteydessä esimerkiksi sähköpostitse osoitteeseen info (at ) figuretwister.fi ja Selätintä koskevissa asioissa osoitteeseen tommi (at) wellmen.fi. Jatkossa en siis julkaise täällä muuta kuin asiallisesti esitettyjä ajatuksia ja kokemuksia aiheesta sekä arvontaan tulevia osallistumiskommentteja. Aihe siis tältä osin on loppuunkäsitelty. :)

EDIT: Arvonta on päättynyt.

Selätin

Olen törmännyt todella mielenkiintoiseen liikuntavälineeseen, selättimeen. Laite vaikuttaa ehkä juuri siltä laitteelta, jonka juuri minä tarvitsen. Olen eräässä ohjelmassa nähnyt pikaisesti, miten sillä esimerkiksi voi harjoitella ja liike vaikuttaa omalle selälleni ja rangalleni tarpeelliselta. Varsinkin kaksi välilevytyräleikkausta 11 kuukauden sisällä läpikäyneenä ja joka aamu selkä todella jumissa kipeänä heräävänä tämä voisi olla the juttu.

Selkä kuntoon ja paino hallintaan

• Selätin auttaa tehostamaan selkärangan luonnollista liikkumista

• Selätin auttaa korjaamaan ryhtiä, vahvistaa selkä- ja vatsalihaksia, parantaa tasapainoa ja koordinaatiota

• Selätin on tehokas väline myös lantiopohjan lihasten harjoitteluun

• Selätin on tehokas väline painonhallintaan. Harjoittelu Selättimellä kehittää keskivartalon lihaksia, pakaroita ja jalkoja.

• 20 min. harjoitus aamuin illoin nostaa hien pintaan ja kuluttaa energiaa

• Selätin on vaivatonta pitää esillä ja säilyttää. Selätin on myös helppo ottaa mukaan matkalle

• Selätin on ohjeiden mukaan helppo ja turvallinen käyttää

• Selätin sopii kaiken ikäisille ja kokoisille, mutta se ei ole lasten leikkiväline

• Selätin kestää 110 kg:n henkilön painon

• Selätin on valmistettu korkealaatuisesta polypropeeini muovista. Sen sisällä 32 teräslaakeria kiertää kahdella kehäkiskolla. Älä avaa Selätintä.

• Takuu 1v.

      

Selättimestä lisää tietoa Wellmenin sivuilta täältä!

Jos totta puhutaan, olen itse aika innoissani tästä ja ajatus tilaamisesta kutkuttelee aika pahasti. Saattaa olla, että en pysty vastustamaan kiusausta.

Kuvat: Wellmen Oy

Kettlebell aka kahvakuula

Jonkunlaista kehonhuoltoa tarttis kyllä tehdä. Lihakseni ovat kestävyydeltään olemattomat useammastakin syystä, yksi syistä on valehtelematta puhdas laiskuus. Selkäni on aamuisin jumissa niin, että ei ihan heti uskoisi ikää olevan vasta ripauksen yli 30.

Niinpä pitkään mietittyäni kävin ostoksilla.

Kahvakuula 6 kg. Olen kuullut, että aloittelevalle naiselle suositellaan alkuun 8 kg:n kuulaa, mutta kaupassa kokeillessa totesin, että ehkä se kuitenkin on mulle liian painava. Olen aika heikko. Nyt sitten vain opettelemaan kahvakuulaliikkeitä. En ole vielä ehtinyt tutkailla netin ohjevalikoimaa, mutta alkuun löysin aloittelijoille tietoa Suomen kahvakuula ry:n sivuilta, joten sieltä ajattelin aloittaa.

Myös teidän lukijoiden vinkkejä otan vastaan, jos sellaisia on. Haluaisin nyt alkuun saada kropan liikkeelle tämän kuulan avulla ja siitä sitten jatkaa yksityiskohtaisemmin. Tällä hetkellä tuntuu kuin kroppani olisi rautakanki.

Lenkillä

Vihdoin saatiin hieman lämpimämpi päivä tänne etelään ja olikin aivan ihana käydä rauhallisella kävelylenkillä ja räpsiä samalla hieman kuvia.

Ihanaa, kun voi taas lenkkeillä, kyllä sitä kivuttomuutta nyt vaan osaa joka askeleella arvostaa! :)

Tuliainen lenkiltä

Niin mielettömän ihana kevätsää, että päätin lähteä isompaan markettiin tussiostoksille ja yhdistää siihen samaan kevään ensimmäisen lenkin. Toissa syksyn jälkeen lenkit pystyy laskemaan yhden käden sormilla. Nyt selkäleikkauksen jälkeen ja kun kelit tästä paranee, niin tulee taatusti lenkkeiltyä useammin, kyllä se vaan nytkin tuntui äärettömän hyvältä! Reissusta tarttui mukaan muutakin kuin se tussi:

Narsissi sijoittui parvekkeen pöydälle piristykseksi. Ja maali sen kun vaan jatkaa halkeiluaan. :D

Tutustumiskäynnillä kuntosalilla

Kävin maanantaina siskonlikkani seurassa tutustumassa paikalliseen kuntosaliin. Kerroin salisuunnitelmistani tarkemmin TÄÄLLÄ. Salihimotus on vallannut mieleni täysin ja saan slaageja jo muiden esittelemistä treenivaatteista ja olen ehtinyt ajatuksissani sujauttaa treenikassiin kaikenlaisia hyödyllisiä tuotteitakin, TIRSK! :)

Sali oli pieni, kuten tiesinkin ja vain naisille. Kotonani salille on todella hyvät kulkuyhteydet, bussipysäkki on aivan salin vieressä. Sali on avoinna klo 6-23 ja sisään pääsee avainkortilla. Tykkään, että sali on suhteellisen myöhään auki, jos vaikka salikärpänen puraisee myöhemmin illalla tai jos päivän menot venähtävät myöhään ja silti haluaa vielä käydä vetämässä treenit.

Aerobiset laitteet ovat tuossa sivulla oikalla aika lailla sumpussa, se vähän hämäsi. Itselleni uusi juttu on myöskin paineilmalla toimivat laitteet, mutta kuulostaa kyllä mielenkiintoiselta eikä lainkaan hullummalta. Tällä kertaa salilla oli noin viisi henkilöä, jotka eivät tietenkään kuvissa näy. Laitevalikoima on sopivan monipuolinen eli siltä osin homma on ok.

Salilla on kamppis, että nyt liittyessään säästää liittymismaksun (70 euroa), ensimmäisen ohjauskerran (30 euroa) ja normaali 45 euron kk-maksu on 40 euroa, jos sitoutuu salille vuodeksi. Kuukausimaksu on 40 euroa, jos sitoutuu kahdeksi vuodeksi. Kertamaksu on pilviä hipova 18 euroa ja jos ei halua sitoutua saliin, on kuukausimaksu 75 euroa. 10 kerran korttia ei ole. Maksut veloitetaan suoraveloituksella, tosi kätevää. Not. Käteisellä saa maksaa maksunsa kaksi viikkoa ennen suoraveloitusta, sitten ei lähde rahat tililtä. Minkäänlaista poikkeuksellista mittatilaussopimusta eivät suostuneet tekemään.

Lisäksi kiinnitin asiakaspalveluhenkilön taitoihin sen verran huomiota, että ollakseen hyvä asiakaspalvelija, hän olisi voinut tarjota mulle (tai muille ensimmäistä kertaa tutustumaan tuleville) yhden ilmaisen treenikierroksen siinä samalla kun odottelin, että siskonlikka veti treenin läpi. No, minä tyydyin räpsimään muutaman kuvan selailemaan uusimman Glorian läpi. ;)

Ei saanut tämä sali minusta jäsentä, vaikka periaatteessa salin koosta pidin ja tällaiselle saamattomalle matkustaminen salille olisi sujunut todella näppärästi.

Haaveilua hyvinvoinnista

Aloin haaveilla kuntosalilla käymisestä. Tai no, olen haaveillut jo jonkin aikaa. Erinäiset syyt ovat kuitenkin saaneet itseni heittämään haaveet romukoppaan ja ajattelemaan, että minä minnekään salille pääse. Nyt siskonlikan kanssa iltaa viettäessäni sain päähäni, että kyllä menen ainakin tutustumaan paikalliselle salille ja pohdiskelen sen jälkeen asiaa uudelleen.

Itselleni tärkeintä olisi ehdottomasti lihaskunnon parantaminen. Eikä vähiten syksyisen selkäleikkauksen jälkeen. Välilevynpullistumani aiheutti pahoja hermopinteitä, kipuja ja sitä kautta lihaskunnon rappeutumista. Luulin, etten edes ongelmistani ja leikkauksesta toivu, kun toipuminen kesti kauemmin kuin olin kuvitellut. Niinpä vaan on selkäkivut (normaalia rasituskipua lukuunottamatta) kadonneet ja hermot ovat pian taas kunnossa. En enää astu linttaan ja kohta varmaan pystyn seisomaan taas kantapäälläni. Oikea kantapää ei ole jaksanut kannatella, mutta nyt on jo paljon parempi.

Kuntosalilla käyminen tukisi varmasti myös meneillään olevaa 0,5 kg:n haastettani, josta kerroinkin TÄÄLLÄ. Jätin yhteydenottopyynnön tosiaan paikalliselle salille, jossa olisi nyt liittymistarjous ja aloitusopastuskerta ilmainen. Tosin olen hieman skeptinen tästä "ilmaistarjouksesta". Tarjouksia kun on vaikka missä ja milloin, niin kuka maksaa liittymisestä 70,-, alkuopastuksesta ja saliohjelmasta 30,- ja vielä esimerkiksi avaimesta toiset 30,-? Ilmaistarjoukset ovat vaan höpöhöötä, jolla saadaan tällaiset pöljät liittymään salille. :D

Olisinko valmis sitoutumaan kuntosalijäsenyyteen ja omaan terveyteen ja tulevaisuuteen? Mitä minä todella haluan ja mitkä ovat tavoitteeni?

Kuvat: Google kuvahaku

Keskiviikko ja vesijumppapäivä

Kolme kertaa tänä vuonna ollut jo vesijumppaa ja tänään mä vihdoin pääsin kynnyksen yli ja jumppaamaan! :)

Se lähteminen... niiiiiiin vaikeaa. Keksii aina jonkun syyn, miksi juuri tänään ei jaksa/voi/pysty/kykene. 

Silti se on aina mukavaa. Jopa silloin kun se ei ole mukavaa. If you know what I mean? ;) Vaikka itse fiilis ei olisikaan kovin korkealla, hyvän fiiliksen saa loppujen lopuksi kuitenkin sitten siitä, että kroppa on työskennellyt.

Tänään olikin vatsa- ja käsilihaspainotteinen tunti (30 min). Pitkään tehtiin erilaisia liikkeitä sellaisilla vaahtomuovipötköillä. Löysin netistä kuvia vaan sellaisesta pitkästä pötköstä, mutta meillä oli muutaman kymmenen senttimetrin mittaiset pötköt molemmissa käsissä. Lopussa sitten rääkättiin kunnolla vatsalihaksia ja se tuntu aivan mielettömän hyvältä joka kerta, kun pinnisti voimaa vatsalihaksilla. Tiesi kyllä tehneensä, kun altaasta nousi. Tuntui kuin olisi imukupilla imastu vatsa sisään. :D

Pirtsakkaa keskiviikkoa kaikille! Se on kohta taas perjantai. <3

Kuvat: tilkkusatu.net, Yhteishyvä

Sunnuntain pakkaslenkki

45 minuutin reippailun jälkeen marokkolaisia  klementiinejä ja kahvia <3