Tai vaikka aamu- tai välipalaksi!
Loppukesästä osallistuin TradeTrackerin bileisiin ja sieltä saadussa goodiebagissa oli mukana Cocovin Smoothie-mix. Nyt vasta sain aloitettua testailun, kun olen yrittänyt rakentaa ruokavaliotani hieman terveellisempään suuntaan.
Smoothie-mix on oiva rakennusaine smoothieen ja sisältää hyviä ravintoaineita.
Sisältö / Alkuperämaa: luomu-maca (Peru), luomu-lucuma (Peru), luomu-kaakaojauhe (Peru), gojijauhe (Kiina), luomu-psyllium (Intia)
Kokeilin jo toissapäivänä ekan kerran ananaksella ja klementiinillä. Ihan hyvää, mutta kaipasin vielä parempaa, joten pistin uudet ainekset kehiin eilen illalla.
Mansikka-banaani smoothie
1 banaani
n. 100 g pakastemansikoita (keitin niitä ensin pari minuuttia)
noin 1 tl hunajaa
2 rkl smoothie mixiä (kukkurallisia)
2 dl rasvatonta maitoa
1 dl vettä
Ainekset vaan blenderiin, sekaisin ja juoma on valmista nautittavaksi. Tuosta tuli aika paksua, joten jos ei loppuja tahdo lusikoida, niin nestettä voi lisätä hieman. Ruskean värin smoothieen tuo kaakaojauhe. Hyvää oli ja terveellistä!
Banaani on ehdoton smoothieaines! Ilman sitä kaikki maistuu pahalta :D Toi mix kuulostaa kätevältä kun ei tartte ostaa miljoonaa eri pussia.
VastaaPoistaToi on mix on aika jännä juttu, mä en oo koskaan aiemmin käyttänyt smoothiessa mitään tuollaisia jauheita tms. Oon vaan läntrännyt ainekset sekaisin ja sekaan vaikka rahkaa tai jotain. :)
PoistaNAMS :)
VastaaPoistaHyvää oli kyllä! :)
PoistaDiggailen itse tehdä smoothien perustan aina tuoreesta vihreästä salaatista ja heittää reilusti marjoja sekaan ja ehkä tuoreen hedelmän ja vihanneksenkin. Siihen päälle sitten vielä eri jauheet, kuten proteiinia, lucumaa, raakaakaota yms.
VastaaPoistaTämä menisi kyllä hyvin helppona välipalana töissä tai pika-aamiaisena silloin kun ei kotona ehdi aamusta tehdä mitään. =)
| mustikkasmoothie.blogspot.com |
Pitää joskus kokeilla tuota salaattia. En tiedä mitä teen, kun tuo smoothie-mix loppuu, tuskin ostan lisää, sillä on aika hintavaa. Tykkään kuitenkin ajatuksesta, että siinä on hyviä ja terveellisiä ainesosia.
Poista